Программа видеокурса «ПРО Таз и крестец»
27 уроков общей длительностью
8 часов
8 часов
1
Знакомство.
Постановка целей
Постановка целей
2
Анатомия.
Строение таза
Строение таза
3
Уникальность каждого
4
Суставы таза
5
Биомеханика таза.
Связи таза
Связи таза
6
Выводы по статике
7
Ответы на вопросы
8
КПС и динамика
9
Нутация крестца
10
Контрнутация крестца
11
Тестирование движений
12
Практика улучшения общей подвижности таза
13
Нутация в 3d
14
Практика улучшения нутации
15
Контрнутация в 3d
16
Практика улучшения контрнутации
17
Контрнутация
и грудопоясничная фасция
и грудопоясничная фасция
18
Контрнутация и подвздошно-поясничная мышца
19
Асимметричная динамика таза. Артрокинематика
20
Практика улучшения торсии таза
21
Торсия таза. Тестирование
22
Практика улучшения торсии таза
23
Торсия таза и косые системы
24
Движение таза в 3d. Стабилизация
25
Практическое применение
26
Финал
27
Урок для регулярной практики
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей