Программа видеокурса «ПРО Таз и крестец»

27 уроков общей длительностью
8 часов

1

Знакомство.
Постановка целей

2

Анатомия.
Строение таза

3

Уникальность каждого

4

Суставы таза

5

Биомеханика таза.
Связи таза

6

Выводы по статике

7

Ответы на вопросы

8

КПС и динамика

9

Нутация крестца

10

Контрнутация крестца

11

Тестирование движений

12

Практика улучшения общей подвижности таза

13

Нутация в 3d

14

Практика улучшения нутации

15

Контрнутация в 3d

16

Практика улучшения контрнутации

17

Контрнутация
и грудопоясничная фасция

18

Контрнутация и подвздошно-поясничная мышца

19

Асимметричная динамика таза. Артрокинематика

20

Практика улучшения торсии таза

21

Торсия таза. Тестирование

22

Практика улучшения торсии таза

23

Торсия таза и косые системы

24

Движение таза в 3d. Стабилизация

25

Практическое применение

26

Финал

27

Урок для регулярной практики

Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей