Программа видеокурса
«ПРО Грушевидные»

Вступление. Цели курса

Синдром грушевидных мышц

Противопоказания. Предосторожности. Традиционные способы лечения

Анатомия таза. Задачи для тренера

Двигательный контроль. Теория связанности

Реальная функция грушевидной. Тест Трандельбурга

Ответы на вопросы. Грушевидные и большие ягодичные мышцы

Роль грушевидной в биомеханики КПС

Грушевидная и поясничная мышца. Силовая пара

Грушевидная и тазовое дно

Грушевидная и разгибатели позвоночника

Ответы на вопросы

Обзор плана практической части

Функции грушевидной. Тесты

Практика 1. Миофасциальный релиз

Практика 2. Большая ягодичная мышца

Практика 3. Приводящие мышцы бедра

Практика 4. Грушевидные и отводящие мышцы бедра

Ответы на вопросы

Практика 5. Косые системы

Практика 6. Подвздошно-поясничная мышца

Практика 7. Грудопоясничная фасция и разгибатели спины

Практика 8. Тазовое дно

Ответы на вопросы. Финал