Раскрой потенциал своей гибкости
и мощности

Видеокурс «ПРО Таз и крестец» с Еленой Волковой


1
Программа
27 видеоуроков общей продолжительностью 8 часов
2
Удобство
С любого устройства прямо сейчас
3
Доступ
Предоставляется на 6 месяцев сразу после оплаты
4
Поддержка
На ваши вопросы ответим
в комментариях
под уроками

Видеокурс для:

Посетителей фитнес-клубов и студий
Персональных фитнес-тренеров
Специалистов по движению
(пилатес, спорт, танцы)
Йога-терапевтов, специалистов ЛФК

Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни

Курс для вас, если:

Вас волнует форма ваших ягодиц:
После приседаний и выпадов устают бёдра, а не ягодицы. Пытаетесь найти упражнения для ягодиц, но это мало помогает. Большая вероятность, что ваша проблема в гибкости самого таза. Приходите, будем разбираться!
Вы постоянно обнаруживаете
в теле болезненные участки:
Боли могут быть в районе самого таза или поясницы, а также в разных участках тела. Причиной этих болезненностей может быть нарушение механики таза, что создаёт в теле стресс. Будем учиться видеть эту взаимосвязь и исправлять нарушения.
Если вы готовитесь
к родам или восстанавливаетесь после них:
Подготовка к родам, восстановление после них всегда должны включать работу с механикой таза. Здоровая подвижность — залог хорошего самочувствия женщины в любом возрасте!
После бега и силовых нагрузок у вас напряжение в плечах и лопатках:
Первая мысль: проблема в плечевом поясе? А что если проблема с тазом? Во время активных действий таз должен постоянно амортизировать и распределять нагрузку по телу. Если этого не происходит, плечевой пояс будет перегружен. Давайте разбираться вместе, приходите!

Результаты для профессионалов
1
Диагностика
Вы научитесь точно определять ограничения подвижности таза и зоны напряжения, с которыми необходимо работать.
2
Эффективность
Добавляя в занятия упражнения на улучшение подвижности таза, вы будете гораздо быстрее приводить своих клиентов к поставленным целям.
3
Компетенция
Понимание биомеханики таза высоко ценится в среде профессионалов фитнеса и пилатеса.
Результаты для любителей
1
Эффективность личных занятий
Элементарные знания о подвижности внутри таза многократно повысят эффективность любых ваших занятий.
2
Красивая форма ягодиц
Работая с подвижностью таза, вы улучшите тонус и форму мышц таза, особенно больших ягодичных.
3
Избавление от боли
Выполняя упражнения из курса, вы убираете зоны перенапряжения и стресса в теле.

Как устроен курс

Вы получите ценные знания о биомеханике таза и о важных функциональных связях в нашем теле. Курс построен на логичном чередовании теории и практики.
1
Изучаем теоретическую часть:
• Анатомия и строение таза
• Суставы таза и движения
в них
• Функция таза в статике
• Функция таза в динамике
• Трёхмерное движение внутри таза
• Все ткани, которые влияют на подвижность таза
2
Практическая часть:
В практической части будут предложены упражнения к каждому теоретическому блоку
3
Научимся учитывать:
• Эмоции
• Травмы
• Психосоматику
4
Поймём, как биомеханика таза
влияет на:
• Поясничный отдел
• Состояние плечевого пояса
• Механику суставов ног
Автор курса
Елена Волкова
  • Специалист по движению
  • Основатель обучающего центра «ПРАКТИКА»
  • Тренерская деятельность с 1994 года, преподавательская — с 2006 года
  • Практикую:
Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function,
Franklin method
  • Официальный представитель Polestar USA на территории России, СНГ и стран Балтии
  • Высшее профильное образование (МГАФК, лечебная физкультура)
  • Эксперт-преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра «ПРАКТИКА»
  • Автор серии вебинаров «ПРО тело»
  • Автор книги «Абдоминалия»
  • Научный редактор издательства «Эксмо». Научная редакция книг: «Фасция», «Рождённый ходить», «Локомоции человека»
  • Призёр соревнований по фитнесу и бодибилдингу WFF 2003 года и ФББ 2004 года

Узнайте подробнее о курсе

Смотрите первый урок курса бесплатно

После регистрации вам на почту придёт автоматическое письмо с доступом в личный кабинет. Урок размещен на онлайн-платформе Школы Движения.

Заниматься можно в любое удобное для вас время. Просто включите урок через телефон или компьютер и занимайтесь.
Часто задаваемые вопросы
Формат семинара, когда начинать?
  • Видеокурс состоит из 27 уроков online для самостоятельного изучения
  • Доступ вы получаете сразу после оплаты
  • Начать обучение можно прямо сейчас!
Хочу подробный план вебинара
Как долго у меня будет доступ к курсу?
  • Вы получите доступ на 6 месяцев
Будет ли обратная связь?
  • На ваши вопросы ответит сертифицированный ментор курса в комментариях под урокам
Какой смартфон потребуется для прохождения курса?
  • ЛЮБОЙ ;)
  • Все уроки доступны для устройств с операционной системой iOS или Android
  • В том числе вы сможете смотреть семинар с компьютера
Этот курс только для профессионалов?
  • Если вы любитель, но постоянно задаёте вопросы своему тренеру, то курс точно вам подойдёт!
Отзывы
Раскрой потенциал гибкости и мощности своего тела!
Видеокурс «ПРО Таз и крестец»

Выберите подходящий тариф

Тариф «Я сам»



Доступ к курсу для самостоятельного изучения


  • Сертификат

27 уроков общей длительностью 8 часов



Доступ к курсу на 6 месяцев


3500 рублей

КУПИТЬ ДОСТУП

Тариф

«С ментором»



Индивидуальное сопровождение сертифицированного ментора:

  • возможность задавать вопросы в чате
  • 2 онлайн консультации по 15 минут с ментором
  • Сертификат

27 уроков общей длительностью 8 часов



Доступ к курсу на 6 месяцев



4900 рублей

КУПИТЬ ДОСТУП
Тариф
«С Еленой Волковой»



Индивидуальное сопровождение Елены Волковой:

  • возможность задавать вопросы в чате
  • 2 онлайн консультации по 15 минут с Еленой Волковой
  • Сертификат

27 уроков общей длительностью 8 часов



Доступ к курсу на 6 месяцев


14900 рублей

КУПИТЬ ДОСТУП
«Попробовать бесплатно»

Получить доступ к пробному уроку
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП
Видеокурс «ПРО Таз и крестец»

Выберите подходящий тариф
Что входит в тариф
Тариф
«Я сам»
3 500 ₽
Тариф
«С ментором»
4 900 ₽
Тариф «С Еленой Волковой»
14 900 ₽
Сертификат
Доступ к курсу на 6 месяцев
Возможность продления
Возможность задавать вопросы в чате
Индивидуальное сопровождение сертифицированного ментора
2 онлайн консультации по 15 минут с ментором
Индивидуальное сопровождение Елены Волковой
2 онлайн консультации по 15 минут с Еленой Волковой
Ментор курса
Дарья Череба
  • Тренерская деятельность с 2010 года
  • Преподавельская деятельность в сфере движения с 2019 года
  • *Организовала свою персональную мини-студию пилатеса в г.Красноярске с 2015 по 2021 года
  • На данный момент практикующий пилатес инструктор
  • Сертифицированный тренер POLESTAR PILATES® (USA).
  • Персональный тренер по пилатесу на большом оборудовании, тренер групповых программ.
  • Выпускница Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, специализация: лечебная физическая культура.
  • Студентка курса art of motion «Слинги в движении» преподаватели Карин Гюртнер и Мюриэль Мотвитцер. .
  • Прошла курсы профпереподготовки и повышения квалификации FPA (Центр " Профессионалы фитнеса") по программе "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
На сайте используются cookies.
Ок, больше не показывать
Close
Close
Задать вопрос
10:00 – 18:00 по Москве
Telegram
Mail
Click to order
Total: 
Ваше имя
Email
Номер телефона
Город
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности