ВДОХни волшебство
в своё тело через НАУКУ
о дыхании!


Видеокурс «ПРО Дыхание» с Еленой Волковой


  • 1
    Программа
    8 часов теории и практики в записи
  • 2
    Удобство
    С любого устройства прямо сейчас
  • 3
    Доступ
    Предоставляется на 6 месяцев сразу после оплаты
  • 4
    Поддержка
    На ваши вопросы ответим
    в чате

Видеокурс для:

Спортсменов и любителей
Персональных фитнес-тренеров
Специалистов по движению
(пилатес, спорт, танцы)
Йога-терапевтов, специалистов ЛФК

Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни

Курс для вас, если:

Вы опытный пользователь дыхательных практик:
Вас ждёт приятный сюрприз: доступное и понятное объяснение механизма влияния дыхания на ваше психическое и физическое состояние. Эти знания укрепят вас в вашей практике, помогут точнее подбирать дыхательные ритмы для достижения нужного эффекта (расслабление, сон, тонизация, сосредоточение, энергия и т. д.)!
Вы постоянно жалуетесь на боль в районе позвоночника:
Боли могут быть в районе лопаток или поясницы, а также в разных участках тела. Причиной этих болезненностей может быть нарушение работы дыхательной диафрагмы. Именно эффективное дыхание обеспечивает мобильность и стабильность позвоночника, что очень подробно будет рассматриваться в курсе. Вы удивитесь, насколько быстро можно купировать боль, включая работу с дыханием в вашу рутину!
В вашей истории есть болезни лёгких и сердца:
Полная экскурсия диафрагмы обеспечивает полное механическое раскрытие тканей лёгких. Именно поэтому так важно работать с ней при заболеваниях дыхательной системы. На курсе мы разберём различные техники восстановления полной экскурсии диафрагмы. Как прекрасный побочный эффект — облегчается работа сердца и сосудов!
У вас варикоз и частые отёки конечностей:
Венозный отток и лимфодренаж напрямую зависят от работы дыхательной системы. Мы подробно разберём этот «насасывающий» процесс «на пальцах». Будет понятно всем, безо всякого медицинского образования. Изменение ваших дыхательных привычек, как ни одна косметическая процедура, начнёт убирать мешки под глазами, выравнивать цвет лица, уменьшать отёки ног и создавать ощущение лёгкости!

Результаты для профессионалов

  • 1
    Диагностика
    Научитесь более точно диагностировать дыхание клиента и видеть причинно-следственные связи.
  • 2
    Эффективность
    Ваши тренировки будут более эффективными. Поймёте, с чего начинать и к чему вести клиента в ходе тренировки и курса тренировок.
  • 3
    Востребованность на рынке
    После перенесённого коронавируса важно работать с дыханием. В настоящее время всё больше людей ищут специалистов, которые смогут им помочь в этом.
Результаты для любителей
  • 1
    Значительное уменьшение боли
    Дыхательные практики являются самым действенным средством для облегчения болевого синдрома. Поймёте, как это работает, и научитесь помогать себе в период обострения.
  • 2
    Улучшение осанки
    Здоровое дыхание — фундамент вашей осанки. Постройте свою практику, отталкиваясь от этой формулы.
  • 3
    Контроль над эмоциями и энергией
    Простые ежедневные практики, построенные на дыхательных ритмах, позволят вам контролировать стресс и поднимать уровень энергии.

Как устроен курс

Курс состоит из логичного чередования теории и практики. Мы подробно исследуем сам механизм дыхания. Узнаем, что многие люди не оптимально используют этот механизм и это запускает нарушения в самых разных системах организма. Благодаря большому количеству практики вы не только получите много прикладных практических материалов, но и возможность глубоко исследовать самого себя!
1
Теоретическая часть:
  • Физиология дыхания. Газообмен. ГВС
  • Регуляция дыхания. Дыхательный центр
  • Анатомия. Костные структуры. Грудная клетка, позвоночник, таз
  • Сократительные структуры. Мышцы вдоха. Мышцы выдоха
  • Биомеханика дыхания. Суставы, в которых происходит движение
  • Типы дыхания. Брюшное, грудное, вспомогательное, полное йоговское
  • Связь дыхания и движения. Для помощи и для усложнения задачи
2
Практическая часть:
  • В практической части будут предложены упражнения к каждому теоретическому блоку. Прочувствуйте на себе эффект от предложенных упражнений.
3
Расширим представление о:
• Взаимосвязях мышц
• Возможностях дыхательных практик
• Человеческих ресурсах
4
Поймём связь
дыхания и:
• Движения жидкостей в теле
• Состояния ОДА
• Эмоций и уровня энергии
Автор курса
Елена Волкова
  • Основатель обучающего центра «ПРАКТИКА»
  • Тренерская деятельность с 1994 года, преподавательская — с 2006 года
  • Практикую Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function
  • Высшее профильное образование (МГАФК, лечебная физкультура)
  • Эксперт-преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра «ПРАКТИКА»
  • Автор серии вебинаров «ПРО тело»
  • Автор книги «Абдоминалия»
  • Научный редактор издательства «Эксмо». Редакция книг: «Фасция», «Рождённый ходить», «Локомоции человека»

Узнайте подробнее о курсе

Смотрите первый урок курса бесплатно

После регистрации вам на почту придёт автоматическое письмо с доступом в личный кабинет. Урок размещен на онлайн-платформе Школы Движения.

Заниматься можно в любое удобное для вас время. Просто включите урок через телефон или компьютер и занимайтесь.
Часто задаваемые вопросы
Отзывы
Дыхание — не правило. Дыхание — инструмент!
Научись им пользоваться!
Видеокурс «ПРО Дыхание»

Выберите подходящий тариф

Тариф «Я сам»



Доступ к курсу для самостоятельного изучения


  • Сертификат

23 уроков общей длительностью 8 часов



Доступ к курсу на 6 месяцев


3500 рублей

Тариф «С ментором»



Индивидуальное сопровождение сертифицированного ментора:

  • возможность задавать вопросы в чате
  • 2 онлайн консультации по 15 минут с ментором
  • Сертификат

23 уроков общей длительностью 8 часов



Доступ к курсу на 6 месяцев



4900 рублей

70 500₽
3 900₽ в месяц

Тариф «Все ПРО»


Доступ к курсам для самостоятельного изучения:


  • годовая программа
  • 17 курсов «серии ПРО»
  • доступ к курсам на 1 год
  • сертификат
Стоимость 70 500₽ 46 800₽ беспроцентная рассрочка до 1 года

*На данное предложение дополнительные скидки не действуют

Ментор курса
Дарья Череба
  • Тренерская деятельность с 2010 года
  • Преподавельская деятельность в сфере движения с 2019 года
  • *Организовала свою персональную мини-студию пилатеса в г.Красноярске с 2015 по 2021 года
  • На данный момент практикующий пилатес инструктор
  • Сертифицированный тренер POLESTAR PILATES® (USA).
  • Персональный тренер по пилатесу на большом оборудовании, тренер групповых программ.
  • Выпускница Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, специализация: лечебная физическая культура.
  • Студентка курса art of motion «Слинги в движении» преподаватели Карин Гюртнер и Мюриэль Мотвитцер. .
  • Прошла курсы профпереподготовки и повышения квалификации FPA (Центр " Профессионалы фитнеса") по программе "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
Close
Задать вопрос
10:00 – 18:00 по Москве
Telegram
Mail
На сайте используются cookies.
Ок, больше не показывать
Click to order
Total: 
Ваше имя
Email
Номер телефона
Город
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности