Программа видеокурса «ПРО Дыхание»
8 часов теории и практики в записи
1
Знакомство. Введение
2
Характеристики дыхания
3
Практика осознавания дыхания
4
Глобальное представление о дыхании
5
Анатомия дыхания
6
Физиология дыхания
7
Анатомия и физиология дыхания. Продолжение
8
Связь дыхания с другими системами
9
Практика тестирования дыхания
10
Практика восстановления экскурсии диафрагмы
11
Биомеханика грудной клетки
12
Краткое повторение пройденного материала
13
Пилатес для улучшения экскурсии грудной клетки
14
Коррекция экскурсии грудной клетки
15
Выводы после практики
16
Помпа как инструмент улучшения дыхания
17
Практика согласования полостей. Дискуссия о зевании
18
Дыхание и стабильность
19
Бессознательная регуляция дыхания. Гипервентиляция
20
Пробы Штанге и пробы Генчи. Коррекция КП
21
Подведение итогов
22
Финал
23
Урок для регулярной практики
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей