ДВИЖЕНИЕ — это язык, на котором можно поговорить с нервной системой.

Но было бы ошибкой просто двигаться и думать, что всё сложилось и разговор произошёл. ⠀

Шёл второй год моего обучения методу Фельденкрайза в New York.
David Zemach-Bersin, наш ведущий преподаватель, готовит нас вести групповые занятия (АТМ). Он подчёркивает важность ВНИМАНИЯ, с которым мы двигаемся, и использует при этом слова «любопытство» (curiosity) и «интерес».

И тут меня торкнуло.
ВНИМАНИЕ vs ЛЮБОПЫТСТВО!

Для меня эти два слова оказались совершенно разные по восприятию.
Я всегда на уроках двигаюсь с ВНИМАНИЕМ. А также с вниманием медитирую, читаю, слушаю собеседника и т. д.

ЛЮБОПЫТСТВО — это чувство, которое по-настоящему я ощущала только в детстве, когда вскрывала поющие пупки у кукол или изучала свои ноги в зеркале. Кстати, препарировала тела в Аризоне тоже с ЛЮБОПЫТСТВОМ.

Если я вхожу в любой опыт с этим чувством, я не думаю о результате, я даже не могу его предположить.

Именно это «включает» МОЗГ — запускает процесс образования новых нейронных связей, открывая доступ к нашей креативности и раскрывая наши многочисленные таланты. Уверена, что именно так родилась моя #еленаволковаproанатомичку.

Это один из многочисленных факторов, который отличает метод Фельденкрайза от пилатеса и других систем.

На уроках пилатеса мы даём множество инструкций и предсказаний о том, ЧТО и КАК должно произойти (цель упражнения и ожидаемый эффект). И это ожидание и знания о целях не позволяют нам нырнуть в то состояние, которое возможно на уроках Фельденкрайза.

Поэтому я предпочитаю не сравнивать системы. Они просто о разном. И мы нуждаемся и в том, и в другом.

Например, есть категория людей (тревожные), которые без инструкций вообще не могут. Они постоянно поднимают голову, оглядываясь по сторонам, переживают, правильно ли они делают. Знакомая ситуация? Вот тогда точно сначала на пилатес. ⠀
А ещё есть категория «уставших» людей, которые при слове «расслабьтесь» засыпают. Им бы в отпуск и выспаться хорошенько.

Друзья, вам становится понятнее?
Хотя это всего лишь маленькое окно в систему. Но если вам всё ещё интересно, то...

Читать далее
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей