Сам процесс осознавания — это деятельность префронтальной коры (лобная доля), которая отвечает за управление вниманием.

«Он подбежал к очагу и сунул нос в кипящий на огне котелок, но длинный
нос Буратино проткнул насквозь котелок, потому что и очаг, и огонь, и дым, и котелок были нарисованы бедным Карло на куске старого холста.

Буратино вытащил нос и поглядел в дырку, — за холстом в стене было
что-то похожее на небольшую дверцу...»

А теперь представьте, что у каждого из нас есть такой «холст на стене». Чтобы заглянуть за него, необходимо изменить своё мышление. Поэтому проткнуть нарисованный очаг не все смогут, да и не всем надо это делать.

За этой потайной дверью мир, в котором вы способны иначе посмотреть на себя и на многие жизненные ситуации (не лучше и не хуже, просто по-другому). ⠀

Сама дверь — это наши ДВИЖЕНИЯ. А золотой ключик — это то, КАК мы их выполняем (ОСОЗНАВАЯ). ⠀
И это не эзотерика, это наука, которая объясняет нам работу МОЗГА. ⠀

Сам процесс ОСОЗНАВАНИЯ — это деятельность префронтальной коры (лобная доля), которая отвечает за УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ. Это ваша способность произвольно фокусировать внимание, исходя из ВАШИХ потребностей.

Вам удаётся долго сохранять внимание или вы легко отвлекаетесь? Например, на дыхании. Напишите честно в комментариях. В первом случае с большей вероятностью вы управляете ситуацией, а во втором случае, скорее, вами управляют.

И это одна из важных составляющих метода Фельденкрайза. Моше подарил миру систему, через которую вы обретаете гибкий ум.

Лично я ответила этой системе ДА! ⠀
Четыре года назад я поступила учиться в Институт Фельденкрайза в Нью-Йорке. За это время в моей жизни стали происходить удивительные события (мои проекты расцвели, постоянно рождаются новые семинары, личная жизнь заиграла новыми красками). Всё это сподвигло меня на идею, что это обучение нужно привезти в Россию. ⠀

⌚ Да, долго, да, дорого. ⠀

Но кто сказал, что можно быстро и легко изменить себя? И я не ошиблась. Нашлись такие же сумасшедшие, как я!

Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей