Моя ошибка была в том, что я долго видела метод Фельденкрайза как набор упражнений.

Наш мозг всегда ищет привычное, и 20 лет моей практики упражнений сыграли со мной злую шутку.
Я выполняла задание и думала: «Ага! Это на разгибатели спины, а это на улучшение ротации, класс!» А вот и нет, ничего классного!
⠀⠀
Пока я воспринимала происходящее как упражнения, я упорно не видела главного: эта система вообще не про упражнения. Апогеем стало понимание, что здесь даже нет цели улучшить движение или сделать его правильно. ⠀
⠀⠀
ДВИЖЕНИЕ — это язык, на котором можно разговаривать с нервной системой (НС). ⠀⠀
И тогда цель уроков по методу Фельденкрайза — это разговор с НС, в рамках которого ты изучаешь и открываешь САМОГО СЕБЯ!
И это открывает дверь в мир новых возможностей, раскрывая наш потенциал в самых разных сферах. В том числе воздействие идёт и на физические качества (если разговор реально состоялся — движения улучшаются автоматически). Но это такая малость, которую открывает для вас метод Фельденкрайза, что просто глупо зацикливаться только на ДВИЖЕНИИ.
Представьте, что каждый раз перед Новым годом вы себе в подарок заказываете конфеты. И так из года в год. А потом случайно узнаёте, что другие дети заказывали себе фрукты, машины, куклы, путешествия и развлечения. И у вас на лбу один вопрос: А ЧТО, МОЖНО БЫЛО?!
⠀⠀
Примерно так же было со мной, когда, практикуя метод Фельденкрайза много лет, я вдруг осознала спектр его возможностей...⠀

Читать далее
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей