Включаем мышцы кора, не работающие при классических тренировках для пресса
#бесплатныйурок

Тонкая талия
и плоский живот

  • Кому подойдет урок
    Всем, кто хочет улучшить форму живота и сделать талию тоньше.
    1
  • Эффект от урока
    Благодаря упражнениям урока вы быстро получаете результат: живот становится более плоским и рельефным, а талия - тоньше.
    2
  • Техника выполнения
    Соблюдайте рекомендации, следите за дыханием и плавностью движений. Двигайтесь только в зоне вашего комфорта.
    3
  • Как часто заниматься
    Для наилучшего эффекта занимайтесь 2–3 раза в неделю.
    4
Больше бесплатных уроков от Елены Волковой
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей