Включаем мышцы кора, не работающие при классических тренировках для пресса
#бесплатныйурок
Тонкая талия
и плоский живот
Кому подойдет урок
Всем, кто хочет улучшить форму живота и сделать талию тоньше.
1
Эффект от урока
Благодаря упражнениям урока вы быстро получаете результат: живот становится более плоским и рельефным, а талия - тоньше.
2
Техника выполнения
Соблюдайте рекомендации, следите за дыханием и плавностью движений. Двигайтесь только в зоне вашего комфорта.
3
Как часто заниматься
Для наилучшего эффекта занимайтесь 2–3 раза в неделю.
4
Больше бесплатных уроков от Елены Волковой
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей