Дилемма о втягивании живота.
Втяните пупок! Застегните молнию на узких джинсах! Подтяните тазовое дно!
Думаю, каждый слышал эти команды. Более того, именно с ними ассоциируют метод Пилатес, что лично меня очень расстраивает.
Но это очень узкая интерпретация данного исследования.
Многие факты не были учтены. Сам Пол Хаджес пытался обратить на это внимание общественности, но остановить вирус уже было невозможно.
Итак, о чём ещё говорит это исследование? Давайте разбираться!