Всего 30 минут в день
для восстановления ресурса и подтянутого тела
#бесплатныйурок #пилатес

Пилатес - это то, что нужно уставшей маме

Результаты от занятий
  • Легкий старт
    Начнете занятия без перенапряжения и боли в мышцах.
    Понятные инструкции позволят максимально быстро освоить новые движения.
    1
  • Эффект от урока
    Снимаем напряжение в пояснице,
    мягко восстанавливаем тонус тела после родов.
    За 30 минут вы проработаете все группы мышц.
    2
  • Техника выполнения
    Выполняйте упражнения мягко и аккуратно, без излишнего напряжения.
    Это поможет получить результат и удовольствие от занятия.
    3
  • Как часто заниматься
    Для наилучшего эффекта занимайтесь 2–3 раза в неделю.
    Выполнение уроков вечером улучшит качество сна и отдыха.
    4
  • Курс подходит для мам, находящихся в периоде грудного вскармливания.
    Приступать к занятиям можно через 2 недели при естественных родах,
    через 2 месяца при кесарево сечении.
Попробуйте один урок бесплатно

Оставьте e-mail адрес и в течение 15 минут мы пришлем письмо с доступом в личный кабинет.

На сайте используются cookies.
Ок, больше не показывать
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
Close
Задать вопрос
Работаем: пн. — сб. 10–18 МСК
Telegram
Mail