Тонкая талия и плоский живот
#бесплатныйурок #пилатес

Пилатес
для живота

Кому подойдет урок
Всем, кто хочет улучшить форму живота и сделать талию тоньше.
1
Эффекты от урока
Комплекс направлен на проработку мышц кора, не задействованных в классических тренировках для пресса. Благодаря этому вы быстро получаете результат: живот становится более плоским и рельефным, а талия - тоньше.
2
Техника выполнения
Соблюдайте рекомендации, следите за дыханием и плавностью движений. Двигайтесь только в зоне вашего комфорта.
3
Как часто заниматься
Для наилучшего эффекта занимайтесь 2–3 раза в неделю.
4
Больше бесплатных уроков от Елены Волковой

Оставьте ваш e-mail адрес, и мы пришлем вам ссылки на бесплатные уроки по пилатесу

Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей