Бесплатные уроки

Бесплатный урок из курса «Мобилизация суставов»

Деликатно восстанавливаем здоровье позвоночника и суставов, возвращаем им природную подвижность.


После урока вы почувствуете приятную лёгкость и комфорт в теле, улучшится гибкость.

Бесплатный урок из курса «Стабилизация»

Улучшаем осанку, снимаем избыточное напряжение с поверхностных мышц и пробуждаем глубокую мускулатуру.


После урока вы почувствуете приятное вытяжение и лёгкость в теле.

Бесплатный урок из курса «Упругая сила»

Тяжело долго ходить или бегать? Если да, то, возможно, вашему телу не хватает упругости.


В этом уроке мы улучшаем упругость тканей, комплексно прорабатываем всё тело и укрепляем мышцы. После занятия вы почувствуете приятную бодрость, а ваши движения станут более свободными и грациозными.

Бесплатный урок из курса «Знакомство с телом»

Восстанавливаем свободное дыхание, избавляемся от отёков, улучшаем венозный отток и насыщаем кислородом каждую клеточку своего тела.


После урока вы почувствуете приятное расслабление и сможете легко дышать "полной грудью".

Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей