Видеокурс «Знакомство с телом»

Акция 1900 1520₽

Раскройте потенциал своего тела
  • 1
    Программа
    12 мастер-классов от Елены Волковой
  • 2
    Удобство
    Личная практика с любого устройства в любое время
  • 3
    Доступ
    Сразу после оплаты на 3 месяца с возможностью продления
О курсе
Видеокурс «Знакомство с телом» включает в себя двенадцать тематических мастер-классов, направленных на улучшение функциональности разных областей нашего тела. Выполняя задания, вы сможете научиться чувствовать и понимать свое тело, проработаете основные проблемные зоны и освободитесь от неосознанных внутренних «блоков». Программа курса подойдет для любого уровня физической подготовки.
Результаты прохождения видеокурса
Снижение уровня стресса и восстановление энергии
Возвращение легкости дыхания и движений
Тонус мышц живота, бедер и ягодиц
Нормализация кровообращения и лимфотока
Избавление от боли и дискомфорта в теле
Уменьшение отечности и ускорение обмена веществ

Попробуйте один урок бесплатно

После регистрации вам на почту придёт автоматическое письмо с доступом в личный кабинет. Урок размещен на онлайн-платформе Школы Движения.

Заниматься можно в любое удобное для вас время. Просто включите урок через телефон или компьютер и занимайтесь.
Как это работает
Программа курса включает уникальные комплексы упражнений, разработанные Еленой Волковой, экспертом по движению с более чем 25-летним опытом. Каждый мастер-класс направлен на осознанную, глубокую работу с определенной областью тела и естественную интеграцию нового навыка в рисунок движения всего тела. В основе программы занятий заложено фундаментальное понимание биомеханической функции, а также неврологических и фасциальных связей.

С помощью доступных техник, не требующих выносливости и специальных навыков, вы сможете укрепить мышечный корсет, развить дыхание, координацию движений и самоконтроль. На каждом мастер-классе вы узнаете что-то новое о своем теле и заметите ощутимые изменения: вы почувствуете, как исчезает зажатость и дискомфорт, появляется легкость, свобода движений и приятный тонус мышц. Выполняйте уроки регулярно и ваши внутренние изменения обязательно трансформируются в притягательный внешний вид!
Автор курса
Елена Волкова
  • Основатель обучающего центра «ПРАКТИКА»
  • Тренерская деятельность с 1994 года, преподавательская — с 2006 года
  • Практикую Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function
  • Высшее профильное образование (МГАФК, лечебная физкультура)
  • Эксперт-преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра «ПРАКТИКА»
  • Автор серии вебинаров «ПРО тело»
  • Автор книги «Абдоминалия»
  • Научный редактор издательства «Эксмо». Редакция книг: «Фасция», «Рождённый ходить», «Локомоции человека»
Этот видеокурс для вас, если:
  • Ведете малоподвижный образ жизни и хотите начать заниматься
  • Испытываете стресс, страдаете от чувства усталости и недостатка энергии
  • Чувствуете внутреннюю зажатость, жалуетесь на боли в спине и шее
  • Регулярно практикуете физические упражнения и хотите попробовать что-то новенькое
Отзывы участников
Часто задаваемые вопросы

Раскройте потенциал своего тела
Видеокурс «Знакомство с телом»

Выберите подходящий тариф

Тариф «Практика»



12 мастер-классов



Доступ к курсу на 3 месяца для самостоятельной практики


Цена по акции

1900 1520₽

Тариф «С ментором»

Индивидуальное сопровождение сертифицированного ментора:

  • возможность задавать вопросы в чате
  • 2 онлайн консультации по 15 минут с ментором

12 мастер-классов



Доступ к курсу на 3 месяца


3900 рублей

«Попробовать бесплатно»

Получить доступ к пробному уроку
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
Close
Задать вопрос
10:00 – 18:00 по Москве
Telegram
WhatsApp
Mail
На сайте используются cookies.
Ок, больше не показывать
Click to order
Total: 
Ваше имя
Email
Номер телефона
Город
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности