Программа видеокурса
«ПРО ТБС»
Вступление. Актуализация. Патологии
Анатомия ТБС
Функции тазобедренного сустава
Подвижность ТБС в трех плоскостях
Таз. Тазовые кости
Связки. Проприоцептивные свойства
Ответы на вопросы
Глобальная и локальная мускулатура
Функция локальной и глобальной мускулатуры
Нормальная организация движения в ТБС
Нарушение организации движения. Причины
Инструменты работы с нарушениями
Тестирование. Оценка
Ответы на вопросы
Практика 1. Улучшение проприорицепции
Практика 2. Техники миофасциального релиза для ТБС
Практика 3. Техники проприорицепции для ТБС
Практика 4. Активизация локальной мускулатуры ТБС
Практика 5. Система Фельденкрайз для ТБС
Ответы на вопросы
Мышцы тазового дна и ТБС
Практика 6. Тестирование. Мышцы тазового дня
Взаимосвязь ТБС со всем телом
Практика 7. Поверхностная или глобальная мускулатура в 3D
Практика 8. Глобальная мускулатура в 3D с отягощением
Практика 9. Упругость
Заключение. Ответы на вопросы