Красивые ягодицы больше не мечта,
а реальность!


Видеокурс «ПРО Ягодицы» с Еленой Волковой


  • 1
    Программа
    20 видеоуроков общей длительностью
    8 часов
  • 2
    Удобство
    С любого устройства прямо сейчас
  • 3
    Доступ
    Предоставляется на 6 месяцев сразу после оплаты
  • 4
    Поддержка
    На ваши вопросы ответим
    в чате

Видеокурс для:

Посетителей фитнес-клубов и студий
Персональных фитнес-тренеров
Специалистов по движению
(пилатес, спорт, танцы)
Йога-терапевтов, специалистов ЛФК

Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни

Курс для вас, если:

  • Вы уже давно в поисках секрета красивых ягодиц
    Кто-то говорит, что надо просто приседать, кто-то предлагает раскатывать на ролле, а кто-то глазами круги рисовать. Вы запутались вконец. Приходите, будем разбираться!
  • Вы постоянно обнаруживаете в теле болезненные участки:
    То плечо, то колено, то поясница. При этом локальная работа помогает временно. Хочется понять, как в теле всё связано. Начните с этого вебинара. Потому что наши ягодицы точно влияют на здоровье всего тела. Инсайты вам обеспечены!
  • Вы активный пользователь тренажёрного зала
    Замечаете, что бёдра растут гораздо быстрее ягодиц. В любимые джинсы уже не влезаете, а округлостей сзади так и не намечается. Приходите, разберёмся!
  • Большие ягодицы — не равно здоровье!
    Страшная новость! Очень большие ягодицы — не равно здоровье! И ваше подсознание об этом знает. Поэтому мы с таким удивлением (не путать с восхищением) на них смотрим. А что же такое норма и хорошая функция? Давайте разбираться вместе, приходите!

Результаты для профессионалов

  • 1
    Диагностика
    Вы научитесь точно определять дисфункциональные зоны в теле, которые влияют на активность ягодичных мышц.
  • 2
    Эффективность
    Добавляя в ваши занятия упражнения из курса, вы будете гораздо быстрее приводить своих клиентов к поставленным целям.
  • 3
    Востребованность на рынке
    Улучшение формы и функции ягодиц всегда будет в тренде, независимо от внешних обстоятельств и модных тенденций. После прослушивания курса ваша востребованность на рынке будет гораздо больше.

Результаты для любителей

  • 1
    Эффективность личных занятий
    Понимание биомеханики тела повышает вашу осознанность, и тренировки становятся гораздо эффективнее.
  • 2
    Красивая форма ягодиц
    Вы наконец поймёте, почему именно у вас не получается укрепить/накачать ягодицы. Добавляйте упражнения из курса в свои домашние тренировки и уже сейчас получайте результат.
  • 3
    Уменьшение боли
    Чем лучше работают ягодицы, тем меньше стресса на поясницу, колени и даже плечи, а значит, боль постепенно начнёт отступать!

Как устроен курс

Курс построен на логичном чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле. В практической части будут предложены упражнения к каждому теоретическому блоку.
1
Поймём функцию ягодиц в жизни для:
  • Статики и поддержания осанки
  • Контроля движения в ТБС, коленном и голеностопном суставах
  • Контроля замыкания таза и обеспечения мощных силовых движений
  • Обеспечения здоровой походки и лёгкого бега
2
Практическая часть:
  • Упражнения, которые легко выполнять в домашних условиях, нужен только коврик. Несколько упражнений потребуют фитнес-резинки и небольшого отягощения.
3
Научимся учитывать:
  • Пол и генетику
  • Гормоны
  • Психосоматику
4
Поймём, как работа ягодиц влияет на:
• Поясничный отдел
• Состояние плечевого пояса
• Механику суставов ног
Автор курса
Елена Волкова
  • Основатель обучающего центра «ПРАКТИКА»
  • Тренерская деятельность с 1994 года, преподавательская — с 2006 года
  • Практикую Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function
  • Высшее профильное образование (МГАФК, лечебная физкультура)
  • Эксперт-преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра «ПРАКТИКА»
  • Автор серии вебинаров «ПРО тело»
  • Автор книги «Абдоминалия»
  • Научный редактор издательства «Эксмо». Редакция книг: «Фасция», «Рождённый ходить», «Локомоции человека»

Узнайте подробнее о курсе

Смотрите первый урок курса бесплатно

После регистрации вам на почту придёт автоматическое письмо с доступом в личный кабинет. Урок размещен на онлайн-платформе Школы Движения.

Заниматься можно в любое удобное для вас время. Просто включите урок через телефон или компьютер и занимайтесь.
Часто задаваемые вопросы
Отзывы участников
Видеоотзыв на курс
«ПРО Ягодицы»
Красивые ягодицы больше не мечта, а реальность!
Видеокурс «ПРО Ягодицы»

Выберите подходящий тариф

Тариф «Я сам»



Доступ к курсу для самостоятельного изучения


  • Сертификат

20 уроков общей длительностью 8 часов



Доступ к курсу на 6 месяцев


3500 рублей

Тариф «С ментором»



Индивидуальное сопровождение сертифицированного ментора:

  • возможность задавать вопросы в чате
  • 2 онлайн консультации по 15 минут с ментором
  • Сертификат

20 уроков общей длительностью 8 часов



Доступ к курсу на 6 месяцев



4900 рублей

70 500₽
3 900₽ в месяц

Тариф «Все ПРО»


Доступ к курсам для самостоятельного изучения:


  • годовая программа
  • 17 курсов «серии ПРО»
  • доступ к курсам на 1 год
  • сертификат
Стоимость 70 500₽ 46 800₽ беспроцентная рассрочка до 1 года

*На данное предложение дополнительные скидки не действуют

Ментор курса
Дарья Череба
  • Тренерская деятельность с 2010 года
  • Преподавельская деятельность в сфере движения с 2019 года
  • *Организовала свою персональную мини-студию пилатеса в г.Красноярске с 2015 по 2021 года
  • На данный момент практикующий пилатес инструктор
  • Сертифицированный тренер POLESTAR PILATES® (USA).
  • Персональный тренер по пилатесу на большом оборудовании, тренер групповых программ.
  • Выпускница Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, специализация: лечебная физическая культура.
  • Студентка курса art of motion «Слинги в движении» преподаватели Карин Гюртнер и Мюриэль Мотвитцер. .
  • Прошла курсы профпереподготовки и повышения квалификации FPA (Центр " Профессионалы фитнеса") по программе "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
Close
Задать вопрос
10:00 – 18:00 по Москве
Telegram
Mail
На сайте используются cookies.
Ок, больше не показывать
Click to order
Total: 
Ваше имя
Email
Номер телефона
Город
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности