Программа видеокурса «ПРО Стопы»
8 часов теории и практики в записи
1
Введение. Постановка целей
2
Функция стопы
3
Вдохновение
4
Эволюция —вертикальное положение — эргономика — постановка пятки
5
Формирование стопы у ребенка
6
Обувь. Виды обуви и их влияние на здоровье стопы
7
Ответы на вопросы
8
Концепция стопы — как пружинящаа конструкция
9
Тестирование стоп
10
Мини-тренировка простым языком
11
Анатомия — кости
12
Анатомия. Поверхностные мышцы голени
13
Анатомия. Глубокая мышцы голени и стопы
14
Практика для осознания работы мышц стопы и голени. Распределение веса на стопы
15
Ответы на вопросы
16
Краткое подведение итогов
17
Биомеханика голеностопа и стопы
18
Практика — мобилизация костей голени, пятки
19
Эверсия и инверсия стопы. Подтаранный сустав. Выравнивание ног
20
Практика и тест — улучшение эверсии и инверсии стопы
21
Средний отдел стопы + практика + тест супинацияя и пронация
22
Передний отдел стопы — практика
23
Подведение итогов
24
Урок для регулярной практики
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
