Стопы: наша опора и устойчивость

Видеокурс «ПРО Стопы» с Еленой Волковой


1
Программа
8 часов теории и практики в записи
2
Удобство
С любого устройства прямо сейчас
3
Доступ
Предоставляется на 6 месяцев сразу после оплаты
4
Поддержка
На ваши вопросы ответим
в чате

Если в стопах что-то идет не так, это чувствует все тело

При ходьбе ноги перенапрягаются, вы быстро устаете
Колени начинают хрустеть и болеть, травмируются «на ровном месте»
Страдает таз, его движения становятся жесткими и зажатыми
Болит и перенапрягается поясница
Перегружается позвоночник, в спине появляются боли и скованность
Плечи «сползают вперед», стоит лишь выпустить осанку из внимания
Портится прикус, истираются зубы — как ни странно, это тоже следствие проблем со стопами

Мы пытаемся «чинить» колени, поясницу или позвоночник — но это лишь следствие.

Так давайте вернемся к причине и наладим правильную работу стоп.

Кому важно работать со стопами:

У вас плоскостопие или «высокая» жесткая стопа, а с ними и все вытекающие последствия
На больших пальцах ног у вас формируется неэстетичная и болезненная косточка — халюс вальгус
Вы любите гулять пешком, но ноги быстро устают и приходится искать, где бы присесть.
Перегружается позвоночник, в спине появляются боли и скованность
Вы носите обувь на каблуках — по любви или по необходимости
Вы занимаетесь йогой/пилатесом/стретчингом и вам плохо даются упражнения с участием стоп и голеностопов
Вы фитнес-тренер или инструктор по йоге и у вас есть клиенты, у которых никак не получается «включить» стопы
Вы занимаетесь танцами и ваши стопы постоянно испытывают нагрузку

Что вы получите на курсе «Стопы: наша опора и устойчивость»

Проанализируете свои паттерны движения, поймете скрытые причины ваших проблем с коленями, тазом, поясницей, спиной и др.
Вернете стопам внутреннюю подвижность, силу и устойчивость, а телу — баланс и равновесие
Освоите техники, которые помогут восстанавливать стопы после повседневных нагрузок (много ходьбы, неудобная обувь, особенности работы и др.)
Ваша походка и движения станут более уверенными, пластичными и привлекательными
Если вы фитнес-тренер или инструктор телесных практик, вы сможете более эффективно работать с клиентами, выявлять их скрытые проблемы и помогать им достигать результатов
Автор курса
Елена Волкова
  • Основатель обучающего центра «ПРАКТИКА»
  • Тренерская деятельность с 1994 года, преподавательская — с 2006 года
  • Практикую Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function
  • Высшее профильное образование (МГАФК, лечебная физкультура)
  • Эксперт-преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра «ПРАКТИКА»
  • Автор серии вебинаров «ПРО тело»
  • Автор книги «Абдоминалия»
  • Научный редактор издательства «Эксмо». Редакция книг: «Фасция», «Рождённый ходить», «Локомоции человека»

Смотрите первый урок курса бесплатно

После регистрации вам на почту придёт автоматическое письмо с доступом в личный кабинет. Урок размещен на онлайн-платформе Школы Движения.

Заниматься можно в любое удобное для вас время. Просто включите урок через телефон или компьютер и занимайтесь.
Часто задаваемые вопросы
У меня нет проф. знаний в фитнесе. Пойму ли я материалы курса?
Да, поймете. Информация курса изложена простым языком, четко структурирована и щедро снабжена примерами.
Если у вас возникнут вопросы, задайте их в комментария к уроку .
Что на курсе будет такого, что я не нагуглю или не спрошу у своего тренера?
Информация курса — это концентрат знаний, которые Елена вынесла из обучения у Thomas Myers, Eric Franklin, Brent Anderson, Andry Vleeming и отточила на практике. Нагуглить это точно не получится. Спросить у тренера — только если с тренером очень повезло.
Когда начнется обучение?
Курс — это видеоуроки для самостоятельного изучения онлайн. Вы получаете доступ сразу после оплаты, он сохранится у вас в течение 6 месяцев. Вы можете заниматься в удобном графике.
Есть ли на курсе обратная связь?
  • На ваши вопросы ответит ментор в чате курса (тариф "С ментором")
  • Вам будут видны ответы другим участникам в чате (тариф "С ментором")
Сколько сохраняется доступ к материалам?
Методичка по материалам курса остается у вас навсегда. Доступ к урокам — на 6 месяцев со дня оплаты.
Где можно увидеть полную программу курса?
Стопы: наша опора и устойчивость
Видеокурс «ПРО Стопы»

Выберите подходящий тариф

Тариф «Я сам»



Доступ к курсу для самостоятельного изучения


  • Сертификат

24 урока общей длительностью 8 часов



Доступ к курсу на 6 месяцев


3500 рублей

КУПИТЬ ДОСТУП

Тариф «С ментором»



Индивидуальное сопровождение сертифицированного ментора:

  • возможность задавать вопросы в чате
  • 2 онлайн консультации по 15 минут с ментором
  • Сертификат

24 урока общей длительностью 8 часов



Доступ к курсу на 6 месяцев



4900 рублей

КУПИТЬ ДОСТУП
Уникальное предложение для специалистов



  • Годовая программа

15 курсов серии «ПРО»

доступ на 1 год


Стоимость

`3980₽ в месяц


  • 4 курса серии «ПРО» на выбор

доступ к курсам на 6 месяцев


Стоимость

1 ПРО = 2 800₽

ПОДРОБНЕЕ
Ментор курса
Дарья Череба
  • Тренерская деятельность с 2010 года
  • Преподавельская деятельность в сфере движения с 2019 года
  • *Организовала свою персональную мини-студию пилатеса в г.Красноярске с 2015 по 2021 года
  • На данный момент практикующий пилатес инструктор
  • Сертифицированный тренер POLESTAR PILATES® (USA).
  • Персональный тренер по пилатесу на большом оборудовании, тренер групповых программ.
  • Выпускница Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, специализация: лечебная физическая культура.
  • Студентка курса art of motion «Слинги в движении» преподаватели Карин Гюртнер и Мюриэль Мотвитцер. .
  • Прошла курсы профпереподготовки и повышения квалификации FPA (Центр " Профессионалы фитнеса") по программе "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"
На сайте используются cookies.
Ок, больше не показывать
Click to order
Total: 
ВНИМАНИЕ! для того, чтобы вас добавили в группу после оплаты пожалуйста сделайте запрос на подписку в Instagram по ссылке:
volkova_pro_online
Ваше имя
Email
Ваш аккаунт в Instagram
Номер телефона
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
Close
Задать вопрос
10:00 – 18:00 по Москве
Telegram
Mail