Марафон «Искусство Движения»

Регистрация на Марафон завершена

12 уроков по методу Фельденкрайза
1
Программа
12 видеоуроков. Вводные лекции и дополнительные материалы
2
Обратная связь
Общий телеграм-чат с обратной связью от Елены Волковой с 1 по 30 сентября
3
Доступ
На 6 месяцев с возможностью продления
4
Удобство
Возможность заниматься с любого устройства

О марафоне

Марафон состоит из 12 видеоуроков по 40 - 60 минут и дополнительных материалов по теории метода.

0. Введение в метод
1. Винтовое движение, чтобы садиться и вставать
2. Представляй и Действуй
3. Исследуем поверхность: движение руки
4. Ползаем и ходим
5. Перекаты
6. Круговые движения руками и бёдрами
7. Движения глаз организуют движения тела
8. Седьмой шейный позвонок
9. Голова, проходящая через арку
10. Челюсть, язык и агрессия
11. Покачивания тазом
12. Учимся переходить из положения лёжа в сидя
Этот марафон вдохновлён книгой "Искусство движения", которая является расшифровкой пятидневного открытого семинара, проведенного Моше Фельденкрайзом в 1979 году на ранчо Манна в Северной Каролине. Моше преподал 12 практических уроков, перемежая их размышлениями о движении, развитии, сенситивности, осознании и т. д.

Вам будет предложено выполнить практическую часть под мои голосовые инструкции (они не совпадают точно с инструкциями из книги, но я постаралась сохранить подачу максимально близко к оригиналу).

Чтобы увидеть всю широту его мыслей и методов преподавания, рекомендую по ходу нашей практики читать эту книгу (её можно приобрести или скачать в интернете, я также буду выкладывать самые ценные отрывки для чтения). Но всё же основная ценность нашего курса - это практические уроки.

Желаю вам приятных занятий и интересных открытий в процессе.

С уважением, Елена Волкова❤️

Этот марафон поможет

Снять избыточное
мышечное напряжение
Улучшить координацию и баланс всего тела
Усилить чувствительность и снизить риски возможных травм
Развить осознанность своего тела в пространстве
Совершенствовать гибкость мышления

Повысить обучаемость
Как работает метод
Человеческое движение включает сложнейшую координацию нервной и мышечной систем, позволяя вам свободно двигаться. Этот нервно-мышечный процесс даёт возможность научиться ходить, говорить и обучиться всем сложным навыкам в течение жизни. Все человеческие движения полагаются на эту систему, с помощью которой мозг обрабатывает информацию и отправляет её обратно.

Упражнения курса задействуют силу этой системы обработки информации для достижения мгновенных и значительных улучшений нервно-мышечных функций. Во время выполнения каждого упражнения ваш мозг получает информацию, которая помогает ему найти и автоматически устранить ненужное мышечное напряжение и усилие, которое ограничивает подвижность.

Освободившись от напряжения, ваши мышцы могут расслабиться и эффективно работать, как и было задумано природой. Этот сенсорный опыт более лёгкого и комфортного движения перепрограммирует вашу нейромышечную систему на бо́льшую гибкость и расслабленность.

Ведущий марафона

Елена Волкова
  • Практик метода Фельденкрайза.
  • Профессиональная подготовка в институте Фельденкрайза NYC 8 под руководством David Zemach-Bersin
  • Основатель обучающего центра «ПРАКТИКА»
  • Тренерская деятельность с 1994 года, преподавательская — с 2006 года
  • Практикую Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function
  • Высшее профильное образование (МГАФК, лечебная физкультура)
  • Эксперт-преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра «ПРАКТИКА»
  • Автор серии вебинаров «ПРО тело»
  • Автор книги «Абдоминалия»
  • Научный редактор издательства «Эксмо». Редакция книг: «Фасция», «Рождённый ходить», «Локомоции человека»
Отзывы участников

Почувствуйте лёгкость движений
и гибкость ума

Марафон «Искусство Движения по методу Фельденкрайза»

Оформить предзаказ курса



  • Регистрация на марафон завершена, вы можете оформить предзаказ видеокурса.

  • Как только видеокурс появится в продаже, вам придет письмо на электронную почту.
Оформить предзаказ курса
На сайте используются cookies.
Ок, больше не показывать
Click to order
Total: 
ВНИМАНИЕ! для того, чтобы вас добавили в группу после оплаты пожалуйста сделайте запрос на подписку в Instagram по ссылке:
volkova_pro_online
Ваше имя
Email
Ваш аккаунт в Instagram
Номер телефона
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
Close
Задать вопрос
10:00 – 18:00 по Москве
Telegram
Mail