Марафон «Искусство Движения»

Регистрация на Марафон завершена

12 уроков по методу Фельденкрайза
  • 1
    Программа
    12 видеоуроков. Вводные лекции и дополнительные материалы
  • 2
    Обратная связь
    Общий телеграм-чат с обратной связью от Елены Волковой с 1 по 30 сентября
  • 3
    Доступ
    На 6 месяцев с возможностью продления
  • 4
    Удобство
    Возможность заниматься с любого устройства

О марафоне

Марафон состоит из 12 видеоуроков по 40 - 60 минут и дополнительных материалов по теории метода.

0. Введение в метод
1. Винтовое движение, чтобы садиться и вставать
2. Представляй и Действуй
3. Исследуем поверхность: движение руки
4. Ползаем и ходим
5. Перекаты
6. Круговые движения руками и бёдрами
7. Движения глаз организуют движения тела
8. Седьмой шейный позвонок
9. Голова, проходящая через арку
10. Челюсть, язык и агрессия
11. Покачивания тазом
12. Учимся переходить из положения лёжа в сидя
Этот марафон вдохновлён книгой "Искусство движения", которая является расшифровкой пятидневного открытого семинара, проведенного Моше Фельденкрайзом в 1979 году на ранчо Манна в Северной Каролине. Моше преподал 12 практических уроков, перемежая их размышлениями о движении, развитии, сенситивности, осознании и т. д.

Вам будет предложено выполнить практическую часть под мои голосовые инструкции (они не совпадают точно с инструкциями из книги, но я постаралась сохранить подачу максимально близко к оригиналу).

Чтобы увидеть всю широту его мыслей и методов преподавания, рекомендую по ходу нашей практики читать эту книгу (её можно приобрести или скачать в интернете, я также буду выкладывать самые ценные отрывки для чтения). Но всё же основная ценность нашего курса - это практические уроки.

Желаю вам приятных занятий и интересных открытий в процессе.

С уважением, Елена Волкова❤️

Этот марафон поможет

Снять избыточное
мышечное напряжение
Улучшить координацию и баланс всего тела
Усилить чувствительность и снизить риски возможных травм
Развить осознанность своего тела в пространстве
Совершенствовать гибкость мышления

Повысить обучаемость
Как работает метод
Человеческое движение включает сложнейшую координацию нервной и мышечной систем, позволяя вам свободно двигаться. Этот нервно-мышечный процесс даёт возможность научиться ходить, говорить и обучиться всем сложным навыкам в течение жизни. Все человеческие движения полагаются на эту систему, с помощью которой мозг обрабатывает информацию и отправляет её обратно.

Упражнения курса задействуют силу этой системы обработки информации для достижения мгновенных и значительных улучшений нервно-мышечных функций. Во время выполнения каждого упражнения ваш мозг получает информацию, которая помогает ему найти и автоматически устранить ненужное мышечное напряжение и усилие, которое ограничивает подвижность.

Освободившись от напряжения, ваши мышцы могут расслабиться и эффективно работать, как и было задумано природой. Этот сенсорный опыт более лёгкого и комфортного движения перепрограммирует вашу нейромышечную систему на бо́льшую гибкость и расслабленность.

Ведущий марафона

Елена Волкова
  • Практик метода Фельденкрайза.
  • Профессиональная подготовка в институте Фельденкрайза NYC 8 под руководством David Zemach-Bersin
  • Основатель обучающего центра «ПРАКТИКА»
  • Тренерская деятельность с 1994 года, преподавательская — с 2006 года
  • Практикую Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function
  • Высшее профильное образование (МГАФК, лечебная физкультура)
  • Эксперт-преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра «ПРАКТИКА»
  • Автор серии вебинаров «ПРО тело»
  • Автор книги «Абдоминалия»
  • Научный редактор издательства «Эксмо». Редакция книг: «Фасция», «Рождённый ходить», «Локомоции человека»
Отзывы участников

Почувствуйте лёгкость движений
и гибкость ума

Марафон «Искусство Движения по методу Фельденкрайза»

Оформить предзаказ курса



  • Регистрация на марафон завершена, вы можете оформить предзаказ видеокурса.

  • Как только видеокурс появится в продаже, вам придет письмо на электронную почту.
Школа движения Елены Волковой
Познакомьтесь с другими курсами
Все курсы по методу Фельденкрайза
Доступ к видеоурокам
Видеокурсы серии
«ПРО Тело»
Авторские курсы Елены Волковой
Все модули уроков движения
Комплексы упражнений для личной практики
На сайте используются cookies.
Ок, больше не показывать
Click to order
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
Задать вопрос
10:00 – 18:00 по Москве
Telegram
Mail