Стопы: наша опора и устойчивость

Видеокурс «ПРО Стопы» с Еленой Волковой


Если в стопах что-то идет не так, это чувствует все тело
При ходьбе ноги перенапрягаются, вы быстро устаете
Колени начинают хрустеть и болеть, травмируются «на ровном месте»
Страдает таз, его движения становятся жесткими и зажатыми
Болит и перенапрягается поясница
Перегружается позвоночник, в спине появляются боли и скованность
Плечи «сползают вперед», стоит лишь выпустить осанку из внимания
Портится прикус, истираются зубы — как ни странно, это тоже следствие проблем со стопами

Мы пытаемся «чинить» колени, поясницу или позвоночник — но это лишь следствие.

Так давайте вернемся к причине и наладим правильную работу стоп.

Кому важно работать со стопами:
У вас плоскостопие или «высокая» жесткая стопа, а с ними и все вытекающие последствия
На больших пальцах ног у вас формируется неэстетичная и болезненная косточка — халюс вальгус
Вы любите гулять пешком, но ноги быстро устают и приходится искать, где бы присесть.
Перегружается позвоночник, в спине появляются боли и скованность
Вы носите обувь на каблуках — по любви или по необходимости
Вы занимаетесь йогой/пилатесом/стретчингом и вам плохо даются упражнения с участием стоп и голеностопов
Вы фитнес-тренер или инструктор по йоге и у вас есть клиенты, у которых никак не получается «включить» стопы
Вы занимаетесь танцами и ваши стопы постоянно испытывают нагрузку

Что вы получите на курсе «Стопы: наша опора и устойчивость»

Проанализируете свои паттерны движения, поймете скрытые причины ваших проблем с коленями, тазом, поясницей, спиной и др.
Вернете стопам внутреннюю подвижность, силу и устойчивость, а телу — баланс и равновесие
Освоите техники, которые помогут восстанавливать стопы после повседневных нагрузок (много ходьбы, неудобная обувь, особенности работы и др.)
Ваша походка и движения станут более уверенными, пластичными и привлекательными
Если вы фитнес-тренер или инструктор телесных практик, вы сможете более эффективно работать с клиентами, выявлять их скрытые проблемы и помогать им достигать результатов
Автор курса
Елена Волкова
  • Исследователь и практик осознанного движения для фитнеса и жизни;
  • Тренер и преподаватель фитнеса, основательница обучающего центра «Практика»;
  • Официальный представитель Polestar USA на территории России, СНГ и стран Балтии;
  • В профессиональном арсенале: Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function, Franklin method;
  • Автор серии вебинаров «ПРО тело»;
  • Автор и научный редактор книг, посвященных здоровому движению.
Ментор курса
Дарья Череба
  • Тренерская деятельность с 2010 года
  • Преподавельская деятельность в сфере движения с 2019 года
  • *Организовала свою персональную мини-студию пилатеса в г.Красноярске с 2015 по 2021 года
  • На данный момент практикующий пилатес инструктор
  • Сертифицированный тренер POLESTAR PILATES® (USA).
  • Персональный тренер по пилатесу на большом оборудовании, тренер групповых программ.
  • Выпускница Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, специализация: лечебная физическая культура.
  • Студентка курса art of motion «Слинги в движении» преподаватели Карин Гюртнер и Мюриэль Мотвитцер. .
  • Прошла курсы профпереподготовки и повышения квалификации FPA (Центр " Профессионалы фитнеса") по программе "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"
Видеокурс «ПРО Стопы» с Еленой Волковой
  • 8 часов профессиональных знаний в структурном изложении

  • Упражнения для диагностики и улучшения работы стоп

  • Методичка по всем материалам курса.

  • Возможность задавать вопросы к урокам и получать ответы от сертифицированного ментора




Доступ на 1 год

Стоимость - 3900 рублей

Часто задаваемые вопросы
У меня нет проф. знаний в фитнесе. Пойму ли я материалы курса?
Да, поймете. Информация курса изложена простым языком, четко структурирована и щедро снабжена примерами.
Если у вас возникнут вопросы, задайте их в комментария к уроку и Елена подробно ответит.
Что на курсе будет такого, что я не нагуглю или не спрошу у своего тренера?
Информация курса — это концентрат знаний, которые Елена вынесла из обучения у Thomas Myers, Eric Franklin, Brent Anderson, Andry Vleeming и отточила на практике. Нагуглить это точно не получится. Спросить у тренера — только если с тренером очень повезло.
Когда начнется обучение?
Курс — это видеоуроки для самостоятельного изучения онлайн. Вы получаете доступ сразу после оплаты, он сохранится у вас в течение года. Вы можете заниматься в удобном графике.
Есть ли на курсе обратная связь?
Курс не предусматривает домашних заданий. Вы получаете теорию и осваиваете упражнения. Если возникнут вопросы, задайте их в комментариях к уроку.
Сколько сохраняется доступ к материалам?
Методичка по материалам курса остается у вас навсегда. Доступ к урокам — на год со дня оплаты.
Где можно увидеть полную программу курса?
Когда придёт доступ к занятиям?
После оплаты в течение 20 минут Вам на почту придёт письмо со ссылкой на личный кабинет с уроками, если письмо не отображается, проверьте папку спам (промоакции, рассылки). Если письма нет, напишите на почту info@elenavolkova.school, возможно, вы ошиблись в указании e-mail.
Как восстановить доступ к личному кабинету?
Если вы помните почту, указанную при регистрации, перейдите по ссылке: https://courses.elenavolkova.school/
Нажмите кнопку "Восстановить пароль".
Если вы не помните почту, то напишите нам: info@elenavolkova.school
На какой платформе проходят занятия?
Занятия размещены на платформе Геткурс. Доступ возможен через браузер по ссылке: https://courses.elenavolkova.school/ , а также через мобильное приложение Геткурс.
Как оплатить из другой страны?
На сайте оплатить можно через платежные системы Applepay и Gpay.
Оплатить через Paypal можно по ссылке: https://www.paypal.com/paypalme/ElenaVolkovaSchool. .
После оплаты через Paypal пришлите чек на почту info@elenavolkova.school для получения доступа.
Как использовать промокод
На странице заказа вы увидите строку о промокоде, нажмите на неё, и появится поле для его ввода. Нажмите применить, если промокод введен корректно, сумма к оплате пересчитается. Только после этого нажимайте Оплатить.
Как получить сертификат о прохождении курса?
Сертификаты выдаются на курсы серии «ПРО тело».
Для получения сертификата напишите на почту info@elenavolkova.school ваше имя, фамилию и название курса.
На сайте используются cookies.
Ок, больше не показывать
Close
Click to order
Total: 
ВНИМАНИЕ! для того, чтобы вас добавили в группу после оплаты пожалуйста сделайте запрос на подписку в Instagram по ссылке:
volkova_pro_online
Ваше имя
Email
Ваш аккаунт в Instagram
Номер телефона
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
Close
Задать вопрос
10:00 – 18:00 по Москве
Telegram
WhatsApp
Mail