➢Освобождаем мышцы шеи от лишнего напряжения
➢Убираем второй подбородок
➢Работаем над устранением сутулости и профилактикой остеохондроза
➢Убираем второй подбородок
➢Работаем над устранением сутулости и профилактикой остеохондроза
#бесплатныйурок #пилатес
Упражнения для здоровой шеи
Программа основана на понимании биомеханики нашего тела
Для занятий нужен только коврик
Урок подойдет всем независимо от уровня подготовки
Попробуйте один урок бесплатно. Оставьте e-mail адрес и в течение 15 минут мы пришлем письмо с доступом к уроку.
Урок поможет вам, если вы:
➢ Вы чувствуете боль, напряжение или дискомфорт в области шеи
➢ Много времени проводите за компьютером
➢ Хотите сделать шею и подбородок более подтянутыми
➢ Массаж и растягивания помогают, но часто этот эффект кратковременный, и скованность опять возвращается
➢ Вам интересно, как с помощью работы с языком, дыханием, положением таза можно улучшить состояние шеи
*Попробуйте один урок бесплатно.
Оставьте e-mail адрес и в течение 15 минут мы пришлем письмо с доступом к уроку.
➢ Много времени проводите за компьютером
➢ Хотите сделать шею и подбородок более подтянутыми
➢ Массаж и растягивания помогают, но часто этот эффект кратковременный, и скованность опять возвращается
➢ Вам интересно, как с помощью работы с языком, дыханием, положением таза можно улучшить состояние шеи
*Попробуйте один урок бесплатно.
Оставьте e-mail адрес и в течение 15 минут мы пришлем письмо с доступом к уроку.
На сайте используются cookies.
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей