Программа марафона «Баланс по методу Фельденкрайза»
1
Урок 1: Удерживаем стопу стоя, опускаемся вниз через вращение №1
2
Урок 2: Лёжа на спине - вращение и разгибание
3
Урок 3: Удерживаем стопу стоя, опускаемся вниз через вращение №2
4
Урок 4: Переход из сидя в лёжа, как обезьяна
5
Прямой эфир
Обсуждение уроков и ответы на популярные вопросы
6
Урок 5: Движения стоп и ног, лежа на спине и на боку
7
Урок 6: Удерживаем стопу стоя, опускаемся вниз через вращение №3
8
Урок 7: Баланс на одной ноге
9
Урок 8: Удерживаем стопу стоя, опускаемся вниз через вращение №4
10
Урок 9: Погружение в тишину и спокойствие
11
Прямой эфир
Подведение итогов, что дальше? Как пользоваться уроками. Мои рекомендации.
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
