Избавьте тело от боли, скованности и последствий стресса
Кому нужно познакомиться с методом Фельденкрайза
Вы устали от боли в спине и шее
Если массаж и тренировки помогают только временно, возможно, проблема в двигательных привычках. Вы неосознанно повторяете движения/позы, которые приводят к спазму и боли.
Метод Фельденкрайза позволяет отследить вредные двигательные паттерны и сознательно заменить их здоровыми. Так вы избавитесь от боли, мышечной скованности и вернете себе свободу и красоту движений.
Вы психолог и помогаете людям справляться со стрессом
Эмоции и стрессы «впечатываются» в тело — изменяют осанку, сковывают движения. Зажатое тело, в свою очередь, влияет на эмоциональное состояние. Трудно разорвать этот круг, работая только с эмоциональной сферой.
Метод Фельденкрайза может поддержать и усилить результаты терапии. Осознанные микродвижения помогают высвобождать эмоциональные блоки, формируют новые двигательные паттерны и ускоряют прогресс у ваших клиентов.
Вы живете в режиме хронического стресса и перегрузок
Вам нужны способы снимать напряжение ума и тела, сохранять концентрацию и продуктивность. Способы, которые работают без вреда здоровью и не требуют отдельного слота в перегруженном графике.
Осознанные микродвижения по Фельденкрайзу помогают отследить и высвободить чрезмерное напряжения в теле. Вместе с этим уходит эмоциональная и умственная перегрузка. Высвобождается энергия для жизни и работы.
Что вас ждет в первом уроке курса
Вы проведете 40 минут в контакте с собой, слушая и чувствуя свое тело.
На практике поймете, как работает метод Фельденкрайза и осознанные микродвижения.
Уже в ходе занятия почувствуете эффект — расслабление и больше подвижности в спине, шее, тазу и пояснице.
Сравните ощущения до и после занятия и удивитесь, на что способно ваше тело.
Автор курса